연습을 많이 했는데도 다음날 어제 연습한 부분으로 돌아가면 하나도 발전이 없는 때가 있었나요? 일주일, 한달이 지나도 계속 똑같은 부분이 문제가 있나요?
연습 환경을 둘러보고 얼마나 오랫동안 집중하면서 연습했는지 생각해보세요. 문자가 오면 악기를 놓고 핸드폰을 보는데 소비한 시간이 얼만가요? 티비 보면서 연습하시나요? 미국의 한 조사에 따르면 평균 대학생들이 핸드폰을 옆에 놓고 공부하면 1시간 안에 6분씩 핸드폰이 울리거나 재미로 확인하는 바람에 집중력이 끊겼다고 해요.
아무리 쉽고 익숙한 웜업이라도 집중력이 방해되면 효율적인 연습을 못하고 연습한 부분들이 제대로 뇌에 입력이 안 됩니다. 문자나 이메일, SNS는 연습 후에도 확인할 수 있어요 - 악기를 케이스에서 꺼냈을 때부터는 핸드폰, 테블렛, 티비 다른 방해요소를 다 제거하고 연습에 몰두해보세요. 알람을 맞춰 놓고 알람이 울리기 전에는 다른 방해 없이 연습만 하는 방법도 있습니다! 연습할 때는 연습만!